O nama
Fitness klub „Training Center Active“ je osnovan 2014. godine kao FitStudio MM – klub zatvorenog tipa u kom su vođeni isključivo personalni treninzi po preporuci. Napretkom kluba, pojavila se potreba za proširenjem i danas se prostire na novih 160m2 u dva nivoa.
Pored personalnih treninga u opciji imamo i vođene treninge, grupni fitness (tabata) kao i slobodno treniranje (teretana). Takođe imamo opciju i FitPass kartice.
Donji nivo je opremljen mašinama za snagu, dok gornji nivo sadrži pretežno kardio opremu.
Mi smo teretana koja svima čini trening potpuno dostupnim. Obećavamo da ćemo pomoći ljudima iz svih sfera života da ostvare svoje individualne zdravstvene i fitnes ciljeve – bez obzira na njihov nivo iskustva, trenutnu kondiciju i konstituciju raspored ili budžet.
Prijateljska atmosfera naše teretane i treniranje u malim grupama doprinose opuštenijem i efikasnijem vežbanju.
Usluge
Vođenje personalnih i grupnih treninga
Izrada programa treninga
Demonstracija vežbi
Saveti za ishranu
Asistiranje, ispravljanje grešaka pri radu
Trenažni programi
Personalni trening:
Personalni trening je način treninga koji je osmišljen tako da u svakom trenutku imate stručno lice pored sebe dok trenirate. Uloga personalnog trenera je da od početka do kraja prati svaki vaš pokret i da modifikuje treninge u skladu sa vašim napretkom. Personalni trener će zadovoljiti sve vaše posebne potrebe i želje, bilo da se radi o potrebi poboljšanja opšteg stanja i kondicije, smanjenja težine ili sprovođenju programa rehabilitacionog sadržaja.
Vođen trening:
Vođeni trening je osmišljen za sve osobe koje nemaju velike finansijske mogućnosti za personalni trening, a sa druge strane ne vole da vežbaju sami ili u velikim grupama. Vođeni treninzi se odvijaju u grupi od 6 vežbača, gde je program treninga prilagođen svakome ponaosob, kao kod personalnog treninga, samo što delite trenera sa ostalim vežbačima u toj mini grupi.
Grupni fitnes - Tabata:
Grupni program treninga u kome svi vežbači rade isti trening. Tabata trening je vrsta visokointenzivnog intervalnog treninga koji traje 45 minuta sa dobro isprogramiranim vremenom rada za vežbe i pauzama između vežbi. Trening je kružnog tipa i na treningu su zastupljene vežbe koje jačaju celo telo. Trening je prilagođen i za vezbače koji su fizički spremni i za početnike.
Fit glute:
Fit glute je program gde je glavni fokus na gluteusu, odnosno na njegovo oblikovanje i izgradnju mišićne mase. Takođe se rade vežbe za druge delove tela ali u manjem obimu. Grupe su ograničene na 6 vežbača.
Cenovnik
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur tincidunt mollis ante non volutpat. Nam consequat diam nec leo rutrum tempus.
Grupni fitnes - tabata
Personalni trening
Teretana
Vođeni treninzi basic
Vođeni treninzi sa istezanjem
Fit glute
Treneri
Miloš Mančić
Milos Mančić dip. trener sa dugogodisnjim iskustvom u radu sa grupama i personalnim vežbačima, kako sa rekreativcima tako i sa profesionalnim sportistima.
Isidora Vrhovac
Trener programa fit glute, koja je građenje svog trenerskog iskustva i započela u Training Center Aktiv.
Nemanja Popovčević
Naš takmičar u bodibildingu koji svoje iskustvo koristi da prenese na vežbače. Veliko iskustvo u kreiranju programa prilagođenom indivdualnim potrebama svakog vežbača, kao i praćenje napretka i kako bi se postigli predhodno određeni ciljevi.
broj klijenata
broj trenera
lokacija
Zadovoljni klijenti
